Zeg direct vaarwel tegen je burn-out

Ontdek de stappen naar herstel en krijg de steun die je nodig hebt.

Herstel met hulp van ervaren coaches en bewezen methodes

Online trainingen

Ontdek de stappen naar herstel en krijg de steun die je nodig hebt.

Ervaren coaches

Persoonlijke begeleiding van professionals die jouw situatie begrijpen.

Wetenschappelijk onderbouwd

Vertrouw op bewezen methodes die écht resultaat opleveren.

100+ mensen gingen je voor

95% voelt zich beter

25+ ervaren coaches

Herstel in 4 stappen: van burn-out naar balans

Stap 1
Inzicht in je burnout
Begrijp wat een burn-out is en herken je persoonlijke triggers en oorzaken. Deze stap helpt je om bewust te worden van de patronen die je hebben uitgeput en wat je kunt veranderen.
Stap 1
Stap 2
Herstel met effectieve technieken
Leer wetenschappelijk onderbouwde methodes om stress te verminderen en je energieniveau te herstellen. Van praktische opdrachten tot ontspanningsoefeningen, je krijgt direct toepasbare tools.
Stap 2
Stap 3
Plezier en balans hervinden
Ontdek wat jou écht gelukkig maakt en werk toe naar een gezondere werk-privébalans. Vind weer voldoening in dagelijkse activiteiten en voel je sterker dan ooit.
Stap 3
Stap 4
Toekomstgericht en weerbaar leven
Creëer een duurzame aanpak voor een energiek en stressvrij leven. Met de begeleiding van ervaren coaches zet je blijvende stappen om toekomstige burn-outs te voorkomen.
Stap 4

Ervaringen van tevreden klanten

Anja

" Al na de eerste dag van de online-trainingsprogramma kon ik het geleerde toepassen, praktische handvatten om mee aan de slag te zijn en ook handige opdrachten. Inmiddels zet ik de opdrachten ook in bij andere dan burn-outtrajecten. Ik heb al veel mensen met burn-out mogen begeleiden naar Flow "

Esther

" Ik ben zo blij dat ik dit traject heb gevolgd. De opdrachten waren zeer praktisch en leverden mij meteen resultaat op. Ik zit nu weer 100% goed in mijn vel en dat had ik niet verwacht "

Tinus

" Ik wist niet wat ik van de begeleiding moest verwachten, maar dankzij Irma kon mijn werknemer Henk na 3,5 maand weer aan de slag. Haar adviezen tijdens de arbeidstherapeutische fase maakten ook onze Arbo-arts enthousiast. Door het succes hebben we meer werknemers met een burn-out naar haar doorgestuurd. "

Veelgestelde vragen

Is deze training geschikt voor mij als ik volledig uitgeput ben?

Ja, onze training is speciaal ontworpen voor mensen met een burn-out, zelfs als je energieniveau extreem laag is. De stappen zijn praktisch en eenvoudig, zodat je langzaam maar zeker vooruitgang boekt zonder extra druk.

De training is flexibel en vraagt slechts 2 tot 4 uur per week. Je werkt in je eigen tempo, en de opdrachten zijn afgestemd op je huidige situatie, zodat je het rustig kunt aanpakken.

Onze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en heeft al honderden mensen geholpen. De combinatie van bewezen methodes en persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je met vertrouwen kunt werken aan je herstel.

Nee, dat is niet altijd nodig. De training helpt je juist om beter met stress om te gaan, zodat je herstel kunt combineren met werk, afhankelijk van wat jouw situatie toelaat.

Veel deelnemers merken al na enkele weken een verschil, zoals minder stress en meer energie. De precieze resultaten verschillen per persoon, maar je zult stap voor stap vooruitgang boeken.